Tenho escutado no consultório: não aguento mais, está difícil suportar, estão abusando, não sei dizer “não”, não tenho suporte, faço tudo, ninguém ajuda e por aí vai.

Estamos no nosso limite, principalmente pela pandemia e suas limitações, vivemos um momento desconhecido, quando novas regras, novos comportamentos estão sendo implantados. E diante do desconhecido ficamos inseguros e, às vezes, sem saber como lidar.

Vamos falar sobre as dificuldades que temos com limites no geral e a partir dessas informações acredito contribuir para que cada um possa pensar em como enfrentá-los na vida atual.

Muitas vezes temos dificuldades em lidar com o limite que a sociedade, a família, o trabalho, o relacionamento nós impõe; dificuldade em conhecer o que nós mesmos nos impomos e em colocar limites aos outros.

A dificuldade de colocar limites

Considero bom começarmos pela nossa dificuldade, pois, se tomarmos consciência do que nos limita, saberemos se isso nos ajuda ou enfraquece, tornaremos consciente o momento em que começamos a nos colocar esses limites e se os aprendemos com outras pessoas ou se são nossos. Melhorando nosso autoconhecimento podemos começar a nos organizar internamente e tomaremos nossas decisões sobre que limites vamos manter e o quais vamos excluir.

Após a consciência dos nossos limites e o que desejamos que o outro cumpra, vem a parte de como e quando vamos falar o que queremos. Expressar para o outro nossos limites e os que ele está querendo nos impor, provavelmente, esbarrará no receio de não sermos aceitos. E, como seres sociais que somos, queremos ser aceitos, amados, nos sentirmos pertencendo a um grupo e, muitas vezes, fazemos o que o outro deseja por medo de sermos rejeitados. A maior parte da nossa educação social e familiar incentivou a submissão, a sermos “bons”, como se isso incluísse nos anularmos.

Por isso é tão importante o autoconhecimento, esse conhecimento de quem somos e dos nossos desejos. Nos respeitando, também respeitaremos o outro e assim avaliaremos como conciliar o que for conciliável, escolheremos a melhor forma de dizer ao outro o nosso limite.

Como lidar com o limite que o outro nos impõe ou deseja impor.

Se começarmos pelo nosso autoconhecimento, saberemos quais são os nossos próprios limites, ficará assim mais fácil identificarmos o limite que o outro tenta impor e nos incomoda; poderemos então expressar nossos pensamentos e emoções ao outro, impedindo-o de ultrapassá-los. Podemos aprender mais sobre o outro e nós mesmos analisando esse limite imposto, em alguns casos podemos aprender com ele, por exemplo: se eu falo muito e o outro precisa de silêncio, talvez seja melhor “negociarmos” quando iremos conversar e quando ficaremos em silêncio, afinal não vivemos sozinhos e para essa convivência é importante o respeito por nós mesmos e pelo outro.

Como lidar com o limite externo.

Muitas regras foram organizadas para que nós possamos conviver em sociedade, algumas boas e outras estão ultrapassadas, algumas servem para alguns e não para todos, como a agressão, se agredirmos seremos presos, ou deveríamos ser, mas muitos policiais agridem e acreditam estar certos, por exemplo, ao agredirem manifestantes em favor de uma educação melhor.

Importante refletirmos, como seres sociais, sobre que sociedade queremos para nós e para as futuras gerações, estudarmos sobre a história da humanidade, aprendermos com os erros do passado e nos lançarmos para novas perspectivas mais humanas e respeitosas.