Apesar de setembro ser considerado o mês de prevenção ao suicídio, esse cuidado necessita ser realizado e monitorado constantemente. Muito se fala em conversar a respeito e “naturalizar” o cuidado, mas quando alguém querido relata que a vida anda sem sentido e que tem desejo de acabar com tudo, a tendência é querer dizer que ficará tudo bem, para a pessoa não se preocupar e procurar “distrair” os pensamentos que ficará bem. Com isso, temos a sensação de cuidar, mas não é bem assim que funciona…

Perceber e saber o que fazer quando alguém próximo fala de suicídio é exigente, mexe com os próprios medos, inseguranças, culpa e receio de carregar uma catástrofe por não saber o que fazer. Quando se mora longe então, esses “fantasmas” ficam enormes.

Cuidar tem a ver com dar atenção e uma escuta sem julgamento, questionando: Como se sente? O que parece ser necessário nesse momento? Fale de seu vazio. Como posso ajudar? Estou do seu lado (mesmo que a distância física exista).

E a pessoa que tem ideação suicida precisa de cuidados diretivos- psicológicos e até médicos. A indicação é que procure atendimentos que possam ser presenciais para um monitoramento mais de perto.

Mas os cuidadores também precisam de cuidados. Se vocês está fora do país e tem alguém na sua vida precisando de ajuda, relatando que a vida está sem sentido, que o desejo de morrer está presente e que imagina como tirar a própria vida, você também pode contar com ajuda para poder ajudar, saber como interagir com algo tão complexo e também ser acolhido.

A psicoterapia ainda é considerada uma das formas mais eficazes de prevenção do suicídio e também no cuidado de pessoas que convivem com esse risco. A terapia assume muitas funções: acolhimento, reestruturação de pensamento, monitoramento junto à rede de apoio, construção de recursos para lidar com os sentimentos mais dolorosos, ferramentas de intervenção junto a quem está deprimido.

Esse processo terapêutico será eficaz quando existe empatia e quando a pessoa que precisa de cuidado se sinta acolhida e escutada. Fazer psicoterapia com uma psicóloga que fala a sua língua de origem favorece que isso aconteça.

Por isso, mantemos um trabalho no www.longedecasapsi.com que garante seriedade, competência e muito cuidado para você que cuida. Conte conosco!