A cultura de um país é muito importante, pois nela estão os hábitos sociais e religiosos, as manifestações intelectuais e artísticas, as normas de comportamento, saberes e crenças. Quando viajamos, sentimos a diferença cultural e até achamos interessante, mas mudar definitivamente pode trazer dificuldades com essas diferenças. Choque cultural refere-se à ansiedade e sentimentos (de surpresa, desorientação, incerteza, confusão mental etc.) quando uma pessoa tem de conviver em outra cultura.

Ir para outra cultura faz você se deparar com novos hábitos, nova língua. Vejamos algumas diferenças: nos EUA prezam mais pela individualidade, chamam as pessoas pelo sobrenome; em Portugal são mais diretos, o hábito de fumar é mais aceito; na Irlanda proíbem bebida alcoólica na rua, são mais respeitosos com o horário; na Austrália não reparam como você se veste, shoppings fecham no final da tarde.

Como se adaptar à nova cultura? Respeitando a cultura onde estamos, por exemplo: nos EUA podemos não fazer visita sem ser convidados; em Portugal entender a aparente grosseria como o jeito direto; na Irlanda é um bom lugar para aprender a respeitar horários e na Austrália sermos livres nas vestimentas. As pessoas podem ser reservadas, mas serem educadas, nas amizades, as coisas podem andar um pouco mais devagar, dê tempo para acontecer a intimidade. Cada lugar pode trazer muitos aprendizados e acrescentar novos hábitos.

A dificuldade maior do ser humano são as mudanças, preferimos a segurança do que já conhecemos, mas, apesar da insegurança sentida, podemos nos lançar ao desconhecido e aprender aos poucos novos hábitos e assim ampliarmos nossos saberes. Para diminuir a ansiedade, a sensação de confusão e incerteza de mudar para outro país pesquise sobre, conheça seus costumes, faça um curso de línguas, aprenda técnicas de respiração, é muito importante essa preparação e, se já se mudou, tenha refúgios para quando se sentir só e com saudade, como por ex.: escute músicas de que goste, vá a lugares em que tenha brasileiros. É muito importante abrir sua mente para o novo e a grandeza do aprendizado.